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[卡圖巴素食]李國民:有效緩解脖子痛的5個治療流程
發布時間 : 2019-12-28 瀏覽量 :

李國民:有效緩解脖子痛的5個治療流程【馬來西亞卡圖巴副作用】食品沒副作用,只是讓身體更健康!ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

一、你這種脖子痛治療對了嗎?ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

昨天有位朋友,他的主要癥狀是左手無名指的麻木,脖子像睡落枕那樣的疼痛,頸椎關節就咔咔響,嚴重的影響睡眠。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

他這片子顯示是輕度的突出,他問我是不是也是需要去做康復治療?ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

其實你必須要早期治療,因為如果你不能在最早期緩解你的頸椎病,那么后期你的后果會越來越嚴重。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

比如說:ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

1、影響睡眠2、不能工作只能躺著3、嚴重的癱瘓ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

頸椎的疼痛,如果你沒有治療好,肯定會影響你的睡眠,因為你任何一個姿勢都會疼痛。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

這也導致你做不了任何的事情,只能躺著休息,可能會讓你喪失到現有的工作。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

如果頸椎嚴重的疼痛,如果是導致你頸椎的一些錯位,或者說你頸椎的一些位置發生了改變,那么很容易是會出現一些椎間盤退行性病變。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

如果嚴重,有可能會壓迫脊髓壓迫神經的,這也是為什么很多年輕的人,大概二三十歲,他的椎間盤突出就非常厲害了。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

所以你也不想看到這樣一種后果,對嗎?ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

二、頸椎病早日康復的好處ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

1、頸椎早日舒服ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

其實當你頸椎出現疼痛的時候,你最想做的事情,是盡快讓你的脖子舒服ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

只要你的診斷和治療方法是對的,應該是可以比較快的時間,讓你的頸椎疼痛緩解。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

所以頸椎病早日治療好,肯定是有利于你頸椎的恢復,不會出現一些嚴重的并發癥,讓你頸椎早一點的舒服。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

2、少花冤枉錢ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

頸椎疼痛,有些人花了很多的冤枉錢,尤其是比如說在貼膏藥和做按摩上面。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

當你頸椎不舒服,你第1個想到的肯定是去按摩,你認為按一按,人就會好一些。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

但是你沒有想到按的時候,他可能把你的小關節出現了錯位ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

這樣的話,你會花更多的冤枉錢去來治療。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

所以說早日的治療好頸椎病,是可以讓你少走彎路,少花錢的。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

3、預防并發癥ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

頸椎病只要你一日不治療好,你心里肯定會有椎間盤突出,有骨質增生,會不會壓迫神經,會不會壓迫脊髓?ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

這些都是容易比較嚴重的后遺癥,但是只要你存在頸椎病,就有存在這種的可能性。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

而且你基本上沒有自我的鍛煉啊,也沒有好的預防措施。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

所以早日治療好你的頸椎病,是可以預防你出現這些并發癥的。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

三、她是如何解決脖子的疼痛。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

今天和你分享的是一位寶媽,36歲,主要也是脖子痛,她是生了小孩大概兩年的時間后出現的。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

她脖子的疼痛,是左右活動就有受限制的,這個疼痛有一年多時間,確實她當地看了五六家醫院,依然沒作用。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

后來她通過朋友介紹認識的我,我也是跟她評估,考慮的問題,也是主要還是考慮是筋膜的問題。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

我就當時給ta做了一個松解的治療,大概是松解總共有3次。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

用她自己的話說就是說松解了之后,她覺得她這種疼痛緩解了有90%以上。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

你要知道她前面治療了一年沒有任何的改善,后期的話,我同時讓她回去做一些自我的鍛煉,主要是糾正頸椎的錯誤姿勢,和訓練頸椎深層的力量。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

四、輕松解決脖子疼的步驟ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

第1步、就診正確ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

頸椎疼痛時間比較久,超過半年以上的,我覺得你一定要就診正確,也就是說你治療沒作用的時候,這個時候你肯定是要去看康復科的。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

因為其他的科室大多數是以藥物治療,或者外敷藥物為主,像這樣可以暫時性的緩解你的疼痛。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

但是如果時間久的話,你肯定是要評估的,你肯定要針對有問題的地方進行治療,而不是所有人都是,直接讓你去做按摩,直接讓你去吃藥。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

所以就診一定要正確,這樣的科室可以是康復科或者是針灸科,這些都是可以的,因為它啊康復的治療手段是比較多的。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

第2步、專科的評估ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

在你做治療之前的話,一定要進行評估,要評估出來你是哪里的問題,再進一步的治療。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

我經常看到你的治療,就是首先你去看醫生,醫生看了之后,他讓你去查磁共振,然后看了結果直接給你開藥回去,讓你回去慢慢鍛煉。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

其實這樣的治療方法,我覺得可能少了一個康復評估。必須要評估出來你的問題在哪里,針對問題進行治療,而不是所有的人都是一個方法。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

疼痛你必須要評估你的筋膜存在的問題,你的姿勢有沒有問題,你的小關節錯位有沒有問題。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

第3步、康復治療和自我的鍛煉ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

康復治療是針對你的原因來了,比如說你存在筋膜的問題,那么我的方法主要就是松解筋膜。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

這個患者用到的方法主要是筋針、超短波、超聲波等等這幾個比較常見的,當然如果說你們當地沒有的話,你可以選擇小針刀。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

那如果你是小關節錯位,那肯定要糾正你的關節問題,比如說用美式整脊,或者做中醫正骨都是可以的。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

像這種你一定要做自我的鍛煉,我建議的話對于疼痛,首先要做的是說縮脖子訓練因為你頸椎深層沒有力量,其次你的姿勢不對,那么縮脖子訓練,就是一個很好針對這方面的自我鍛煉。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

第4步、改變不良的姿勢。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

在你做自我鍛煉和康復治療的時候,你必須要做一個事情,必須要改變你的不良姿勢。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

我每次去公交站臺的時候,都會看到很多很多人低著頭在公交車站臺刷手機,我不知道你是不是這樣子的。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

你一邊在治療,一邊在自我鍛煉,你又一邊在不停的勞損頸椎,你覺得你的這個治療有作用嗎?ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

相信你治療出來的作用,還沒有你損傷頸椎損傷的快。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

第5步、選擇正確的枕頭ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

對于頸椎疼痛,你一定要選擇正確的枕頭,因為你每天睡在上面至少是有七八個小時,所以這一點很關鍵。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

首先你枕頭的材料,我建議一般是乳膠枕、蕎麥殼枕或者是記憶棉枕頭,這一些相對而言有利于頸椎的恢復ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

其次,枕頭的高度一般是8~10厘米,大概就是你一個拳頭的高度。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

最后枕頭枕的位置是最關鍵的,應該是你枕頭的最高點,是放在你頸椎后面的中點。ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】

這些步驟你都有去做嗎?ejW生命動力壓片糖果【綠色動力】


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