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好消息 :
是什么讓你離健康越來越遠？現代人越來越注重健康
中國人開始富裕了，為何健康卻越走越遠？
1，
今天，人們為了滿足舒適性和便利，犧牲了身體的基本需求。1萬年前，我們還在狩獵、采集野果，尋找生存的食物和水占據了我們大部分的時間。現在，我們不需要付出勞動，只需要開著車子，到就近的超市購買方便的食物。
這些食物大多數都不新鮮，或者使用各種防腐技術。復雜的加工過程破壞了原有的味道，并且誘導我們的味蕾對這些刺激的食物上癮。
超市里的商品，為商業巨頭帶來了豐厚的利潤和顯赫的地位，卻給人們的健康造成慢性的毒素累積。這些食品含有大量的轉式脂肪酸、高碳水化合物和含量相對不多的蛋白質。我們攝入了過量的高熱量食品，卻丟失了珍貴的微量營養物、維生素、礦物質等，傷害了我們的身體細胞。
為什么大部分超市都是在賣不健康的食品？因為保存時間久，價格空間大、利潤高，大部分人對生活不講究，以為低價格就是省錢，花了十幾元，其實買到的就是成本幾毛錢的玩意。
2，
科技進步為人類帶來了舒適的生活，也制造了巨大的麻煩，讓我們的身體面臨新的負擔和壓力。比如電視的發明，減少了人與人的互動交流，以及戶外互動，如今，人們都懶得按一下電視開關，只會動遙控板的鍵盤了。
互聯網誕生了，精彩無處不在，很多人一整天地望著顯示器，分不清白天或黑夜，上網、查詢、看信息、發郵件，什么新聞、影視、QQ、搜索、商機、買賣等，令人忙來忙去，睡眠越來越少，飲食越來越偏，壓力越來越大。無處不在的商業競爭，讓我們變得緊張而繁忙。人們圍著金錢轉，卻無法通過金錢獲得健康。生活越來越讓人感到刺激，也越來越多地讓人感到害怕。
3，
如今，醫療技術日新月異，新的疾病名稱層出不窮，各種藥物快速更新。每一則廣告都宣傳新的科技所帶來的希望，而事實告訴你，生病的人越來越多，恢復健康者卻寥寥無幾。
現代醫療體系制造了根深蒂固的“看病模式”。一般來說，你出現了某種癥狀就去看醫生，醫生根據癥狀和體征推測可能的疾病，開出一系列昂貴而常常毫無用處的檢查單，病人像逛大觀園一樣，在各種先進的設備中游轉，拿著自己看不明白的檢查報告，等待醫生的宣判！
而醫生呢？在醫院經濟效益的大旗下，學會故作玄虛恐嚇病人，得出推測性的診斷結果“疑似某種疾病”，并開出藥廠推銷員建議的藥方，或者手術，或者二者結合方案，隨后，病人開始了賭博式的治療旅程。
4，
健康專家們呢？也頗有一些賺錢之道，不斷灌輸給大眾便宜、不勞而獲的、未經驗證的所謂“健康觀念”，不斷強調低脂、高碳水化合物的飲食，加上鍛煉的健身之道。當人們貌似追求健康的時候，就會說“我不吃肉了”、“我現在周末都去打球了”，這些可笑的言論，被認為是健康生活的代表，而照這種思想去執行的人，卻從未真正改善過健康，而是被迫依賴著藥物生存。
今天，大多數人都認為現在的慢性疾病的病因是人們越吃越多，生活條件好了，吃的比以前多了造成的。這一點，很多醫生和健康專家至今都會脫口而出地警告你。
而最基本的事實是吃的比以前多的人，最重要的不是有錢，而是你有沒有時間、有沒有心情想吃多，這要看你消化的能力！
5，
事實上，現代人忙忙碌碌，壓力越來越大，專心吃飯的時間極為有限，通常一邊吃飯一邊急著思考各種問題。你沒有足夠的時間吃飯，當然也難享用種類豐富、數量足夠的食物，也沒有足夠的胃口和消化能力，吃不好飯啊！
現在，人們多數已經不吃早餐，因為來不及。甚至連小學生、中學生、大學生都來不及。他們要么不吃早餐，要么隨便填一點兒。都在流傳早餐很重要，卻有多少人可以每天早餐吃上40種以上的食物？吃足夠的、大量的蛋白質、優質脂肪、維生素、礦物質，纖維？一日總共只有三餐，人們已經失去一餐，如何能夠吃多了？而中午這一餐，許多人吃的快餐！
快餐是什么呢？一堆精白米面，加幾根可憐的蔬菜和一兩塊肉！就算是白領或者老板級的生活條件，中午都難以能夠安靜地享用食物，而是匆匆忙忙吃點便當！
當前，演藝圈的健康問題令人擔憂。IT行業的、廣告業的、服裝業、零售業等從業人員，也不容易有健康的身體。他們的生活方式一團糟，常以可樂、面包、快餐為主食，加上經常用抽煙、喝酒、宵夜作為放松的辦法；他們是各種疾病的申請人，很快會領到生病執照。
6，
現在的早餐和中餐，已被忙碌的人們犧牲掉了。三餐去了兩餐。根本就沒有吃什么，除了高熱量、高淀粉的食物外，多數人的食譜是一堆垃圾，根本就沒有多少營養。如果是乘飛機，情況就更加惡劣。各家航空公司發的機上食物，全部都是垃圾食品。偶爾有一點點水果或者蔬菜，卻少到無法塞牙縫！
最后，剩下的晚餐稍微好一點。但是很少有人會在一餐吃夠40種以上的食物，5種以上的食物顏色，5種以上的口味！更是很少有人一頓吃上5盤以上的蔬菜，5斤以上的水果。除了米飯吃太多、面條吃太多、湯喝了太多、酒喝了太多外，其他有價值的食物實在攝取有限，這讓健康從何說起呢？
那么，人們奮斗的目的是什么呢？生病，人病了就靠藥物、手術來維持。藥物和手術只在搶救時有某種意義。有些人已經成為手術專業戶了，剩下能夠再切的器官不多了。藥能夠修補受傷的身體嗎？能夠替代不足的食物與營養嗎？能夠還給免疫細胞的免疫水平嗎？可以修補黏膜組織、皮膚的膠原組織嗎？都不能夠！為什么這么簡單的道理人們想不明白？他們被醫生催眠了！
天天談健康，沒有健康教育課程，沒有生命中最需要的課程，你談健康又有何用呢？現在，看看你的早餐、中餐、晚餐，有什么營養和價值？人們多數活得太可憐，還在那里奮斗！拿什么去拼？要不了多久，一場悲劇就發生了。
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