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好消息 :
聊聊慢性病根源：肝為你做的事
首先，我們必須要知道，維護了肝臟的健康，就能維護其他器官的健康。當肝臟健康的時候，心臟，大腦，免疫系統，皮膚，腸道，睡眠，血糖，血壓，體重都會正常，會年輕態。
人們不知道，糖尿病，憂郁癥，心悸，痛風，濕疹，皮廯，甲基化這些都是肝臟受損造成的問題，只知道脂肪肝，黃疸，肝炎，肝硬化，肝癌，這些與肝有關系。
肝臟是心理，情緒，身體，精神健康的關鍵。易怒，焦慮，疲勞，粉刺，脹氣，便秘，高血壓，高血糖，高膽固醇，體重增加等等，都是肝臟呼救的信號
肝臟的主要功能：1，處理脂肪，保護胰臟。2，儲存葡萄糖與糖原（肝糖）。3，儲存維生素與礦物質。4消除與留置毒素。5，過濾血液。6用個人的免疫系統保護每一個你。
如果覺得冷，肝臟會釋放熱能，如果熱，肝臟會吸收熱，如果在跑馬拉松，肝臟會釋放糖原，如果喝了很多水，稀釋了血液中的養分，肝臟會像海綿一樣吸收多余的水分。如果吸入不好的氣味，肝臟會吸收血液當中的化學物質。如果吃的食物是燒烤，油炸等，肝臟會負責處理分解那些非天然的歐米茄6脂肪酸，以及反式脂肪酸，保護我們。如果遇到危險，肝臟會釋放儲存的腎上腺素（腎上腺會分泌，肝臟也會儲存腎上腺分泌的），使我們擁有超人的力量，救自己的一命
現在分享一下內分泌系統
希望解決以下幾個問題：
1. 為什么營養調理可以一下解決多種疾病問題？
2. 為什么不能使用激素？
3. 如何有效地抗衰老？
4. 做健康管理，應該以哪里為重點？
5. 子宮肌瘤的根源是什么，如何調理？
正確的飲食，可以讓腸道，血液更加干凈，可以觀察自己的舌根靜脈的顏色，顏色越深，毒素堆積越多
可以自己檢查一下自己的舌根，就知道自己的腸道與靜脈的狀態，顏色越深，毒素越多
營養早餐，真心推薦大家去踐行，生的蔬菜水果，蛋白質粉，油，再放一條膠原蛋白肽，姜黃VC，如果每天都這樣的早餐，身體一定會越來越輕盈，干凈，
如果每天都這樣營養早餐，直到人生結束，我們一定可以遠離大的疾病，至少可以癌癥，如果再有一些營養的補充，什么高血壓，高血糖，痛風，癬，濕疹等等都不會上身
現在正式開始今天的知識，肝臟的一小節，肝臟與脂肪，與胰腺的關系
什么是好的脂肪，什么是壞的脂肪，飽和脂肪，不飽和脂肪，omega脂肪酸，搞清楚不容易。脂肪是最重要的健康話題。
一方面，脂肪讓人害怕，胖，心血管疾病。一方面，脂肪是人體的重要構成部分，甚至沒有好的脂肪，就沒有好的肝臟，沒有好的身體。
肝臟是人體的處理中心，負責處理進入人體的所有物質，處理脂肪也是它主要工作之一。攝入不同的食物，不同的脂肪，肝臟會分泌不同數量，不同成分的膽汁。
首先，必須要明確什么是好的脂肪，什么是壞的脂肪。關于這塊，我們的伙伴已經非常清楚，就簡要的總結一下了
我們攝入的精致的米面，會很快速的升高血糖，如果沒有很好的運動或者消耗，肝臟會開起除儲存的肝糖原以外，會將剩余的轉化成脂肪，如果再缺乏酶的運輸，就會滯留在肝臟，形成脂肪肝，這個肝臟轉化的脂肪，直接從肝臟進入血液，分子結構大，容易粘連其他的物質，堵塞血管，形成高血脂，也會造成血液渾濁，氧氣含量減少，營養被這種脂肪包裹，不易被細胞接受。
另外的壞脂肪是那些工業加工的油，氫化油在加工的過程中有化學萃取劑，漂白劑，甚至抗氧化劑，這些氫化油是反式脂肪，不是身體可以吸收利用的，需要的脂肪，進入身體反而是負擔，所有，現在的人，結節越來越常見，小孩就開始有很多的結節了
好的脂肪，是天然的，比如，堅果，種子里含有的，那些從種子，堅果里，用物理冷軋的方式提煉出來的油，亞麻籽油，葡萄籽油，椰子油，核桃油等等，關鍵詞是天然，物理，冷軋，一旦高溫就已經破壞了它的分子結構，已經被氧化
有一種致命的飲食是大量的米面加肉，不愛吃水果蔬菜，或者吃的很少。同時沒有維生素與礦物質的補充，會讓肝臟處在絕境，它必須分泌大量的膽汁來分解，同時必須釋放大量的鈣來保護腸道，分泌某些化學物質來分解脂肪的酸化物質，這時肝臟分泌膽汁的能力會最大化，久而久之，肝臟會耗盡儲存的鈣與礦物質。肝臟同時受損，血液中會有大量的脂肪，形成高血脂
這種高血脂的血液，血液中含有的脂肪越多，氧氣含量會減少，肝臟又會檢測到氧氣值變低時，會進入膽汁分泌的狀態，分解清除脂肪，讓血液不那么濃稠，那么肝臟會一直處于膽汁分泌的狀態，無法進行其他的工作狀態。
肝臟排出毒素的第一種方式是透過膽汁及膽囊進入大腸，最終以糞便的形式排出體外。
如果肝臟受損，仍然大量肉類米面，血液當中越多的脂肪，胰腺需要分泌更多的胰島素，才能讓糖穿透脂肪的包圍，進入細胞。久而久之，胰腺受損，分泌枯竭，形成高血糖
為什么要有優質的脂肪?
肝臟的主要功能：
1，處理脂肪，保護胰臟。
2，儲存葡萄糖與糖原（肝糖）。
3，儲存維生素與礦物質。
4，消除與留置毒素。
5，過濾血液。
6，用個人的免疫系統保護每一個你。
少吃肉，多吃水果蔬菜，攝入優質的植物脂肪。
優質的脂肪，身體是不會攝入過多的。吃米面吃肉，是真的容易不自覺的就過量
吃肉之前先吃生的水果蔬菜，讓腸道有更多的酵素，纖維，也是一個重要的環節。
韓國人吃肉都會用生的蔬菜包著，蔬菜水果沙拉。這會好很多
補充維生素礦物質也是很重要的環節，肝臟的正常運行，需要大量維生素礦物質，所以，它會有儲存維生素礦物質的功能。
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