
之前我們講過(guò):解決疾病的五大思路:改善血液循環(huán),緩解壓力、排除毒素、提升免疫力、延緩衰老。
其中毒素來(lái)源有很多,污染的空氣,水,食物,吸煙,喝酒等。但今天,我們來(lái)談,整個(gè)一生中,影響最大、最致命、造成后果最嚴(yán)重、付出代價(jià)最大的致病因素。
內(nèi)源性毒素
內(nèi)源性毒素或者稱為,內(nèi)源性毒品,毒品,世界各國(guó),想盡辦法想要消滅的罪惡,對(duì)人體的傷害,非常大。獨(dú)品的特征是,通過(guò)刺激神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌荷爾蒙,引起興奮、迷幻,尋求短暫刺激。由于引起激素的分泌,因而會(huì)形成身體的依賴性,從而導(dǎo)致,上癮。
然而,科學(xué)家、醫(yī)學(xué)家,一直沒(méi)有意識(shí)到,人類,每一個(gè)你我,都會(huì)在某種情況下,不知不覺(jué),制造了,跟獨(dú)品機(jī)制,幾乎,一模一樣的獨(dú)品,同樣引起激素過(guò)度分泌,同樣引起刺激、興奮,并且,同樣上癮,更要命的是,幾乎沒(méi)有人真正意思到,這是一個(gè)獨(dú)品,上癮機(jī)制。
更沒(méi)有人意識(shí)到、自己和家人,正在遭遇這樣的風(fēng)險(xiǎn),更沒(méi)有人意思到,現(xiàn)代社會(huì),如此眾多的各種慢性疾病都與此有關(guān),更不知道,那些糖尿病、高血壓、心臟病、紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、甲亢、甲低、癌癥,全部都與之有關(guān),幾乎所有的慢性疾病都有關(guān)聯(lián)。
為了搞清楚這一點(diǎn),我們先回到醫(yī)學(xué)病理學(xué),來(lái)看看人體是如何無(wú)端端掉入疾病的黑洞。
大自然造物、每一個(gè)物種都經(jīng)歷數(shù)億年進(jìn)化,各自都有非常強(qiáng)大的生存能力,和身體健康的本領(lǐng),除了人類之外,每一個(gè)物種都要面臨饑餓、寒冷、細(xì)菌、病毒,為何大部分物種都可以在沒(méi)有醫(yī)療幫助,沒(méi)有醫(yī)院、醫(yī)生、藥物的幫助下,自然生長(zhǎng)、生存、多數(shù)都能夠順利生長(zhǎng)到長(zhǎng)壽,終點(diǎn)?小到蜜蜂、螞蟻、蜘蛛、蟑螂、老鼠,大到大象、河馬、鯊魚(yú),貓狗可以不顧地面的臟,隨便吃,為何人類作為物種的極品,卻百病叢生,那么多令人害怕的疾病,
那么,人類究竟做了什么,跟其他物種不同的事情,最大的差異,在哪里,哪個(gè)才是排名第一,最大的傷害呢?
所有物種,尤其是動(dòng)物,雖然長(zhǎng)相不同,但是基因中有很大的相似性,即便是蒼蠅都和人有百分之五十是一致的,狗和豬有百分之七十五和人一致,大猩猩則有99%和人一樣,因而,科學(xué)家可以用動(dòng)物做實(shí)驗(yàn),老鼠、兔子、猴子,甚至水稻,來(lái)研發(fā)藥物。這也從另一面告訴你,你和它們區(qū)別不大,
但是,人為何這么容易生病,為何病的還這么慘,甚至家破人亡。差距的根源在哪里?
原來(lái),我們和動(dòng)物們有一個(gè)非常大的,本質(zhì)上的區(qū)別,那就是,壓力!壓力!壓力!動(dòng)物沒(méi)有!老鼠呆在陰溝里,沒(méi)有三房?jī)蓮d兩衛(wèi),它不會(huì)哭鬧,不會(huì)因此厭食,不會(huì)因此睡不著!我們家的狗狗,怎么欺負(fù)它,它都愛(ài)我!山上的羊,不會(huì)因?yàn)榱硪恢谎蛎L(zhǎng)的美,而妒忌,人類,得天獨(dú)厚,擁有,跟自己過(guò)不去的偉大本領(lǐng):制造壓力,并且常常沉迷其中。
壓力,包含所有會(huì)造成細(xì)胞死亡或無(wú)法正常工作的原因都稱為壓力,有物理性的、化學(xué)性的和生物性的,還有環(huán)境!而人類最大的壓力來(lái)源,就在于,比較、計(jì)較、虛榮、評(píng)判、以及、討愛(ài)而不得,所形成的情緒壓抑。
那么,為何這種由于看法的不同,形成的不接納,由于比較、計(jì)較、貪嗔癡慢疑,所引起的壓力,會(huì)有如此巨大的破壞性呢?
原來(lái),壓力的背后,有一套特殊的生理機(jī)制。在自然界中,由于動(dòng)物經(jīng)常遇到危險(xiǎn),各種危險(xiǎn),危險(xiǎn)來(lái)臨的時(shí)候,除了戰(zhàn)斗,就是要逃跑,才能夠有生存下來(lái)的機(jī)會(huì)。因此,進(jìn)化賜予了動(dòng)物們,兩套機(jī)制,一套用于戰(zhàn)斗和逃跑,保命!叫做交感神經(jīng)系統(tǒng),另一套,用于正常的消化、吸收、循環(huán)、細(xì)胞生長(zhǎng)、修復(fù),排毒,生育,繁殖,以及免疫保護(hù)。
由于人體是一個(gè)存儲(chǔ)有限的倉(cāng)庫(kù),里面的能量物質(zhì)、微量元素、氧氣,存量有限,通過(guò)血液與循環(huán),確保每一個(gè)細(xì)胞、組織、器官的健康、正常工作。由于存量有限,因而,就需要有一個(gè)系統(tǒng)來(lái)負(fù)責(zé)指揮調(diào)度和分配這些資源。這個(gè)負(fù)責(zé)指揮調(diào)度的系統(tǒng),就叫做神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
簡(jiǎn)單的說(shuō),什么是我們的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)?就是通過(guò)眼耳鼻舌身,探測(cè)信息,傳遞給大腦皮層,決策,然后通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)執(zhí)行養(yǎng)分的調(diào)度分配方案。規(guī)劃哪里血液流動(dòng)要加快,或減慢,哪里需要增加,或減少養(yǎng)分供應(yīng)的系統(tǒng)。
更簡(jiǎn)單的說(shuō),就是物流輸送指揮中心!通過(guò)體內(nèi)各種開(kāi)關(guān)、命令,安排資源的配置。
其中,交感神經(jīng)負(fù)責(zé)安排戰(zhàn)斗和逃跑的養(yǎng)分輸送計(jì)劃,負(fù)責(zé)戰(zhàn)時(shí)應(yīng)激保命調(diào)度。副交感神經(jīng),負(fù)責(zé)生長(zhǎng)、制造、維護(hù)、修復(fù)。如果,壓力出現(xiàn),則交感神經(jīng)興奮,開(kāi)始迅速關(guān)閉所有通往副交感神經(jīng)管理的生產(chǎn)、制造、維護(hù)機(jī)構(gòu),阻止血液、養(yǎng)分去那里,調(diào)度血液和養(yǎng)分,緊急送往四肢和大腦,以便全力以赴地進(jìn)行戰(zhàn)爭(zhēng)或者全力以赴地逃跑逃命。
一只兔子在山谷中快樂(lè)地吃草,忽然發(fā)現(xiàn)老虎,就必須啟動(dòng)交感神經(jīng)系統(tǒng),極其迅速地調(diào)集全身所有能夠動(dòng)用的資源,關(guān)閉所有其他的器官供應(yīng),讓四肢供血加快,大腦供血加快,全力以赴,才能夠獲得一線生機(jī)!據(jù)調(diào)查,老虎抓兔子,這種手到擒來(lái)的事情,居然平均每二十三次才能夠抓到一次。這就是交感神經(jīng)系統(tǒng)的功勞,保命,應(yīng)激,戰(zhàn)斗,或逃跑!理所應(yīng)當(dāng)。而人類,出現(xiàn)的各種疾病,問(wèn)題就出在這里。
由于人類離開(kāi)了叢林、危險(xiǎn),不再輕易遇見(jiàn)老虎、豹子、鯊魚(yú)、蟒蛇、鱷魚(yú),五千年前建立了城鎮(zhèn),現(xiàn)在來(lái)到了城市,沒(méi)有了自然界必然的風(fēng)險(xiǎn),卻攜帶著所有動(dòng)物都有的應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)。
這套系統(tǒng),如今變成了麻煩。人類還保留著隨時(shí)想要戰(zhàn)斗或者逃跑的潛意識(shí),內(nèi)在,依然容易不安、緊張、和害怕。沒(méi)有了短期緊急的應(yīng)激需求,卻演變成慢性、長(zhǎng)期、持續(xù)的應(yīng)激模式,焦慮、緊張,害怕、對(duì)抗、批評(píng)、指責(zé)、妒忌、記恨,這些,全是動(dòng)物性的戰(zhàn)斗、逃跑模式,每一次的啟動(dòng),都使得身體啟動(dòng)交感神經(jīng)系統(tǒng),抑制了副交感神經(jīng)管理的消化、吸收、排毒、性欲、生育、修復(fù)、生長(zhǎng),如果持續(xù)慢性應(yīng)激狀態(tài),就等于,持續(xù)引起消化功能紊亂、吸收功能紊亂、排毒能力減弱、修復(fù)能力下降、免疫能力下降、內(nèi)分泌紊亂,以及持續(xù)的血壓不穩(wěn)定,血糖不穩(wěn)定,四肢供血不穩(wěn)定,由此滋生,所有疾病。
更糟糕的是,由于這些任意而為、無(wú)節(jié)操、無(wú)節(jié)制的對(duì)抗、壓抑、批評(píng)、責(zé)備、抱怨,引起的交感神經(jīng)興奮,會(huì)不斷地刺激腎上腺皮質(zhì)激素的分泌,和糖皮質(zhì)激素的分泌,以及對(duì)整個(gè)內(nèi)分泌荷爾蒙的影響,因而,等于啟動(dòng)了和獨(dú)品、吸獨(dú),一模一樣的上癮機(jī)制,不斷循環(huán)、難以控制,若不得到名師指引,就會(huì)反反復(fù)復(fù),不停出現(xiàn),直到內(nèi)耗加快,身體無(wú)端端一次次應(yīng)激,數(shù)倍、數(shù)十倍的消耗營(yíng)養(yǎng),內(nèi)臟疲于奔命,疲憊不堪,不得休息!各種疾病逐漸、逐級(jí)出現(xiàn),由外而內(nèi),由淺入深,慢性疾病蔓延。
由于交感神經(jīng)本意在于自我保護(hù),但人間已經(jīng)很少真正的生命危險(xiǎn),則日常平常之事,芝麻蒜皮,也變成內(nèi)心的不安、對(duì)抗、緊張、自己創(chuàng)造了戰(zhàn)斗逃跑的模式,白白消耗。
世人因一點(diǎn)看法的不同而吵鬧,因?yàn)橐稽c(diǎn)不順利而爭(zhēng)執(zhí),因?yàn)橐稽c(diǎn)面子而記恨,因?yàn)橐庖?jiàn)的差異而疏離,因?yàn)閼岩啥话玻驗(yàn)樾叛霾煌r(jià)值觀不同、理念不同、家族意見(jiàn)不同、習(xí)慣不同、甚至要去的地方不同、要吃的菜不同,甚至因?yàn)槟腥硕嗫磁艘谎郏硕嗾f(shuō)一句話,孩子不聽(tīng)話,無(wú)數(shù)的理由,生氣、慪氣、賭氣、氣悶,制造了層出不窮的壓力、緊張,啟動(dòng)一次次戰(zhàn)斗逃跑,身體根本無(wú)法生產(chǎn)、制造、修復(fù),眼看著日漸衰弱、衰老,各種疾病,一一到來(lái)。
你親手制造了疾病,并且上癮!
無(wú)數(shù)次的目睹,令我忍不住落淚、痛惜!生命如此珍貴,你何忍如此踐踏!當(dāng)你隨意責(zé)罵孩子,令他逐漸不再自信,開(kāi)始懷疑自己,害怕出錯(cuò),你等于在他身上,親手安置了定時(shí)炸彈!當(dāng)你隨意批評(píng)丈夫,懷疑戀人,你等于不僅淹沒(méi)他的幸福,更下毒令他衰弱!當(dāng)你心中沒(méi)有愛(ài),只有對(duì)抗,你不僅自己越來(lái)越難看,皮膚各種毛病,身體各種炎癥,后患無(wú)窮,所有與你在一起的親人都會(huì)受到傳染,壓力的傳染。
排毒,最毒的就是你!你那些來(lái)自舊社會(huì)的價(jià)值觀,來(lái)自虛榮心的比較和計(jì)較,來(lái)自貪婪追求的欲望所造成的沒(méi)完沒(méi)了的焦慮!
昨天扔掉了舊衣服,舊的記憶!今天,去感謝所有愛(ài)過(guò)你的人,謝謝他曾經(jīng)對(duì)你的哪怕一點(diǎn)愛(ài)!別再唧唧歪歪地挑三揀四,你沒(méi)有什么理由要求別人對(duì)你如何,這世界上幾乎所有人都對(duì)你有恩,哪怕一棵樹(shù)、一只鳥(niǎo),哪怕是從未來(lái)往過(guò)的鄰居,哪怕是交警,保潔阿姨,你欠世界太多的愛(ài),無(wú)數(shù)的人,以可見(jiàn)、不可見(jiàn)的方式支持著你的生命。對(duì)愛(ài)的麻木和計(jì)較,對(duì)得失、虛榮、面子的維護(hù),令無(wú)數(shù)的人深陷壓力的輪回而上癮!少了感謝和感恩,無(wú)法收獲幸福而收集了壓力!顛倒著活著!
面臨如此壓力者,必須即可放下屠刀,馬上開(kāi)始自覺(jué)自律,重新設(shè)計(jì)人生,第一步,即刻開(kāi)始學(xué)習(xí)接收愛(ài),除了愛(ài),其他全部放下。見(jiàn)人就道謝,沒(méi)事就說(shuō)對(duì)不起,你對(duì)不起的人,多了去了,沒(méi)啥好自負(fù)的!趕快去還債,別讓愛(ài)被堵住了!扔掉不情愿的面子,拿起坦誠(chéng)、真誠(chéng)的愛(ài),重新生活。看看周圍被你壓抑對(duì)抗的人!回想你自己,你最對(duì)不起的寶貝!
第二,每天增加大量的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、鈣鎂、魚(yú)油、倍立健,這些緩壓營(yíng)養(yǎng)。把漏斗補(bǔ)上,最好再加Q10,卵磷脂!你肯定,以及耗了很久,能夠補(bǔ)回來(lái),是幸運(yùn)。
第三,今天到戶外走走,哭一哭,喊一喊,大口呼吸。
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