好消息 :
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好消息 :
2022-09
忽視了這一點，你補充再多維生素都無法提升體質(zhì)！近年來，人們開始重視營養(yǎng)學(xué)，人們由此認識了維生素A,B,C,E，也有許多人開始補充這樣的營養(yǎng)素。我一直覺得很奇怪，為什么同 ...
2022-09
真正的營養(yǎng)叫做營養(yǎng)均衡，你懂得如何均衡嗎失去健康，如同杯子打碎，再去修復(fù)，是非常困難的。但是，在杯子掉下之前，移動一個安全的位置，就非常容易。好在我們的身體，比 ...
2022-09
人長得不一樣，但每個人的細胞需要的營養(yǎng)物質(zhì)都是一樣的！你自查一下，上圖這些營養(yǎng)物質(zhì)你都有攝取到嗎？攝取的全面嗎，只要缺一樣，其它的營養(yǎng)就會變得很尷尬，也都變成無 ...
2022-04
解讀便秘根源，七大營養(yǎng)素之膳食纖維，現(xiàn)在進入主題，首先我們來看一下我們中國居民的膳食指南，也叫做膳食寶塔。蔬菜和水果不僅提供了我們很多人體重要的礦物質(zhì)、維生素， ...
