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好消息 :
2022-04
總有人問吃或者不吃什么東西才能對(duì)身體好，或者經(jīng)常聽到推薦某種食物專門針對(duì)某些病有益或?qū)ι眢w有好處。 實(shí)際上，這些說法并非完全正確，每樣食物都有自己的營養(yǎng)特點(diǎn)及價(jià)值 ...
2022-04
伙伴們都知道人體有自己的生物鐘，或許你還不知道食物也有自己的生物鐘。按照最佳的“食物生物鐘”進(jìn)食，既能充分享受美味，又能攝入均衡的營養(yǎng)，不易發(fā)胖！跟著 ...
2022-04
一天能吃幾個(gè)雞蛋？ 人一天能吸收幾個(gè)雞蛋？雞蛋可以說是非常有營養(yǎng)的食物，但現(xiàn)在似乎有很多人抵觸雞蛋，因?yàn)椋旱包S中含有大量的膽固醇。 一提到“膽固醇”，人 ...
2022-04
飲食方法，決定疾病的走向，這樣就對(duì)了，現(xiàn)在進(jìn)入主題，通常在吃飯的時(shí)候呢 ，首先先吃的就是一大盤的蔬菜水果 。（所以每餐記得準(zhǔn)備水果蔬菜哦），水果的好處呢是里面有90 ...
2022-04
失眠或者睡眠質(zhì)量不好，是一個(gè)性綜合問題，也反應(yīng)出這個(gè)身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。睡眠不好的原因有很多：①白天思慮過多，大腦的高速運(yùn)行速度是極耗能量的，導(dǎo)致身體的虧空。② ...
2022-04
吃雞蛋，你的方式對(duì)嗎？好多人反饋說，每天吃一個(gè)雞蛋，堅(jiān)持一個(gè)禮拜，后期就發(fā)現(xiàn)消化不了，放屁，很臭。但是如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的話，到可以挺，舒服的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以代謝雞蛋里 ...
2022-04
1.吃飯時(shí)挺直腰背。人們吃飯時(shí)身體處于放松狀態(tài)，很容易含胸駝背。殊不知，這會(huì)使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發(fā)上以及蹲著吃飯，都會(huì)造成腹部受 ...
2022-04
氨基酸模式及限制氨基酸什么是氨基酸模式？ 氨基酸模式是指某種蛋白質(zhì)中各種必需氨基酸的構(gòu)成比例。即根據(jù)蛋白質(zhì)中必需氨基酸含量，以含量最少的色氨酸為1計(jì)算出的其他氨基 ...
2022-04
氨基酸模式及限制氨基酸什么是氨基酸模式？ 氨基酸模式是指某種蛋白質(zhì)中各種必需氨基酸的構(gòu)成比例。即根據(jù)蛋白質(zhì)中必需氨基酸含量，以含量最少的色氨酸為1計(jì)算出的其他氨基 ...
2022-03
補(bǔ)鐵的食物有哪些? 鐵的主要食物來源是什么? 哪些食物是鐵的良好來源?有人知道嗎？全球范圍內(nèi)，最常見的營養(yǎng)素缺乏是什么呢？ “這人啊，一上年紀(jì)就缺鈣，現(xiàn)在好了， ...
2022-03
" 傷筋動(dòng)骨一百天 "，這句老話被國人口口相傳。在 " 以形補(bǔ)形 " 傳統(tǒng)觀念的影響下，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，不少中國家庭都會(huì)準(zhǔn)備一鍋潔白濃郁的骨頭湯，來作為補(bǔ)鈣佳品。但喝骨 ...
2022-03
陰虛有哪些癥狀？吃什么治療腎陰虛？吃什么可以治療陰虛?陰虛火旺吃什么藥？陰虛怎么調(diào)理？男人陰虛火旺吃什么藥？ 現(xiàn)代人們勞神多，熬夜多，日久陰虛煩熱精力耗損，恰如 ...
2022-02
抑郁與營養(yǎng)在當(dāng)今快節(jié)奏的生活和巨大的社會(huì)壓力下，抑郁癥的發(fā)病率逐年升高，已成為21世紀(jì)流行病，而抑郁情緒持續(xù)時(shí)間過長會(huì)嚴(yán)重困擾人們的生活和工作、給家庭和社會(huì)帶來沉 ...
2022-02
很多有膽囊疾病的朋友在吃完雞蛋后出現(xiàn)膽囊區(qū)域的不舒服，所以就認(rèn)定雞蛋不能吃，有很多醫(yī)生通過推理、實(shí)踐也發(fā)現(xiàn)有這方面的因素，以訛傳訛，就成了“膽囊疾病不能吃雞 ...
2022-02
喝酒會(huì)影響營養(yǎng)吸收嗎？喝酒最易缺的5種營養(yǎng)！春節(jié)期間家庭聚會(huì)、走親訪友，除了大魚大肉，基本上都會(huì)來點(diǎn)小酒。咱們女性可能基本都不喝，但家里的男性多少都會(huì)喝點(diǎn)兒，有的 ...
2022-01
怎么淡斑？如何用自然方法淡斑？什么可以淡化臉上的斑？大家好，昨天給大家普及了淡斑和祛斑知識(shí)，今天給大家講講如何解決斑，皮膚不好的粉絲，聽聽哦，現(xiàn)在進(jìn)入今天的主題 ...
