
在毀掉孩子視力這件事上,很多人歸罪于手機、電腦
然而,眼科醫(yī)生卻不這么認為。
很多時候,毀掉孩子視力的殺手,不是手機,不是電腦,而是父母的“不重視”。
01 不重視孩子的視力檢查
我國近視眼發(fā)病有三個特點:小、深、高。其中,小的意思就是近視眼發(fā)病年齡越來越小,很多幼兒園五六歲的孩子就有近視眼了。
一般三歲后,家長就應該定期帶孩子到醫(yī)院進行視力檢查,包括:驗光度數(shù)、眼軸長度、屈光狀態(tài)、角膜曲率、眼壓,將這些數(shù)值記錄下來,建立一份屈光發(fā)育檔案。
但很多家長都缺乏這個意識,覺得近視眼高發(fā)至少在小學后,加上幼兒園常規(guī)體檢中有近視檢查項目,所以一般不會帶孩子去做詳細的視力檢查。事實上,幼兒園的近視檢查比較粗略,很多問題都發(fā)現(xiàn)不了,只有詳細的視力檢查,才可以及時發(fā)現(xiàn)異常,及時干預,減緩甚至避免近視的發(fā)生。
很多孩子,就是因為從來沒去醫(yī)院做過視力檢查,也沒建立屈光發(fā)育檔案,錯過了最佳預防矯正的時間,導致近視。等家長發(fā)現(xiàn),為時已晚!
02 不重視培養(yǎng)孩子好的用眼習慣
通常父母把孩子近視的元兇歸結(jié)于孩子玩手機、電腦,其實單純玩手機,并不會給眼睛帶來永久性的生理損傷,它只會讓眼睛感覺到疲勞、干涸、發(fā)紅或者看東西模糊、頭暈等等。
我們可以這樣說,孩子近視的原因不是玩手機,而是長時間玩手機。(重點在于長時間)
因為長時間距離用眼,眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度,睫狀肌不能靈活伸縮,眼外肌對眼球施加壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血,加上孩子眼球組織嬌嫩,眼球壁受壓漸漸延伸,眼球前后軸變長,超過了正常值就形成了軸性近視眼,所謂真性近視。
對此,建議是:↓↓↓
玩手機并沒什么問題,關鍵是要間隔的休息,緩解眼睛疲勞,建議使用“20-20-20”規(guī)則。
20:找一個20英尺的地方(6米遠)
20:遠眺20分鐘
20:然后眼睛再休息20秒
03 不重視孩子的戶外活動
關于戶外活動,這也是一個多數(shù)家長都忽略的問題。絕大多數(shù)家長熱衷帶孩子上各種興趣班,而這些興趣班大多是室內(nèi)的,比如舞蹈、小主持人、鋼琴、畫畫、圍棋等。
據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn),孩子每天戶外活動3小時以上,近視概率大大降低。
當家長聽到這個時,99%的反應是:什么?就這樣能防近視?!
答案還真的是!戶外活動為什么能預防近視?原因有三:↓↓↓
①戶外光照遠強于室內(nèi),明亮環(huán)境對近視有抑制作用;
②光亮環(huán)境可以刺激多巴胺分泌,有益于近視控制;
③戶外光動態(tài)變化,可以帶動眼睛的活動,從而預防近視。
事實上,戶外活動預防近視的關鍵,與具體活動形式無關,而是要求足夠的戶外自然光下暴露時間。
04 不重視孩子近視的控制
有些家長認為孩子近視了就戴眼鏡,度數(shù)再漲了就換眼鏡。(貌似這么做也沒有什么錯)
軒軒媽媽就是這樣做的,軒軒的第一副眼鏡是100度,后換成300度、500度、700度,到高中已經(jīng)900度了。
其實,軒軒的度數(shù)原本是可以控制住的,只是軒軒媽媽忽略了近視的控制。目前有一種控制近視度數(shù)增漲的利器——角膜塑形鏡。
角膜塑形鏡,亦稱OK鏡,是一種逆幾何設計的硬性透氣性角膜接觸鏡。通過配戴,使角膜中央?yún)^(qū)域的弧度在一定范圍內(nèi)變平,從而暫時性控制近視度數(shù),提高裸眼視力。
角膜塑形鏡有兩大功效,其中有個很重要的功效:可以有效地遏制其近視的快速加深。
對于一些近視增漲過快的孩子,建議家長帶去找眼科醫(yī)生看看能否適合佩戴角膜塑形鏡來控制。
最后,還是再啰嗦一下。孩子近視真的很遭罪。
近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象,會讓孩子比視力正常的孩子在學習上花費更長的時間。而且,以后還會影響孩子選擇專業(yè)、工作,影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃。
投稿:請發(fā)郵箱 ruomao#hotmail.com (#換成@)
刪稿:本站內(nèi)容部分為會員轉(zhuǎn)載,如需要刪除請發(fā)至編輯郵箱處理!
建議:本站是養(yǎng)生門戶網(wǎng),分享的產(chǎn)品大多是食品為主,不能代替藥物。有一定的調(diào)理作用,但不保證每個人食用后有同樣的效果。分享的案例均轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng),如您有大病,建議您去看醫(yī)生!我們理念是當下就要養(yǎng)生!