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好消息 :
2022-09
健康生活，美麗身材從這里開始----------- 1.拒絕挨餓或超低熱量的飲食法 要知道我們的身體已經“編程”設計了熱量需求，以保證我們基本的新陳代謝和日常活動。 ...
2022-03
怎樣才算鍛煉？多走路算不算鍛煉運動 ？這樣走路才算鍛煉——去健身房，沒時間；在家跳操，難堅持，我們總能找到各種各樣的借口不運動。走路也許是所有運動方式里 ...
